教育与管理。
做一个幸福快乐的职业／＼魏。红。
宣化第一中学，河北。宣化。
作为教师．我们有没有想过．我们有多久没有感到过工作的快乐了？我们的生活工作中哪些事情让我们不快乐不幸福？我们有没有想办法消除它或者淡化它？
根据相关调查．教师中“职业倦怠”的人数超过８０％在重点中学，也许还不止这个比例。沉重的升学压力。繁重的工作负担．让背负着“太阳底下最光辉职业”头衔的教师们内心怎么也。
真对得上“画地为牢”这个中国成语了。确实．世界上最恐怖的监狱并没有铁窗和围墙。
职业倦怠产生的第三种情况是．复杂的人际关系和并不宽松的外在环境．常常让我们无所适从。
自古文人相轻．知识分子聚集的地方往往会有别样的竞。
争，体现在我们身上的可能就是晋级、评优、评教、奖励等一系列的竞争，很实际也多少有点残酷。我们一方面不屑或不好意思把这种竞争表面化．可又不能不看重最终的结果．所以有时我们必须看到人家的优势和成绩．不能把个人的情感带到这些。
光辉不起来。计划总结、监督评价．一系列完善的体制让我们不堪重负。在这种沉重之下．倦怠的产生就是自然而然的了 ．
首先。倦怠产生于我们对曾经拥有的美好憧憬的失望。
读书的时候．总是对未来的生活有着美好的憧憬．尤其是。
对未来的＿１＝作哪一个年轻人不是风华正茂血气方刚踌躇满志地想要开辟～片属于自己的领地。可是，真正走进教师的队伍。
评比或奖励中，不然我们就会陷人长久的愤愤不平之中可能站在自己的角度，我们会认为自己的工作最重要．自己也做得最好。要是换个角度呢？毕竟人人都有自己的优势。在工作中。
我们做得都很不错。但是我们还必须看到别人的长处．从内心接纳别人的长处，尽管也许口头上不承认。万万不可做得相反：
长时间得不到充足的休息．工作琐碎，责任重大．社会期望值高等等．所有这些都给我们带来了沉重的负担．让我们很早就开始失去朝气，身体状况欠佳，男老师失去了曾经的潇洒和大气，女老师失去了应有的温婉与优雅．生命不能承受如此之重。面对这种情况，我们必须学会自我调节，学会休闲放松．学会爱自。
口头上承认别人好，心里却不服气。这样做只能伤害自己．不能。
改变事实。自己不曾拥有．就快乐地欣赏别人的拥有．不让日子沦于暗淡。不让心绪陷于灰颓。这．是我们一生都需要努力去做的功课。
人际关系还包括我们和学生的关系和学生相处时得到快。
己，保护自己的激情，每天都给自己留下独立的空间也就是说，我们在条件允许的情况下，一定要给自己留下一点空闲．脱离一下工作．换一换脑筋和心情，其实也是给自己加油我们常有这样的感受．放了假出去玩玩．有时消耗点体力．却是精神很好．心情很好。这就是换～换环境的好处。人的心灵需要独立的空间．不能全部被工作充满．拿出一点宝贵的时间来呵护我们。
乐，前提是获得学生的尊重和爱戴甚至是崇拜。我们都希望能。
和学生融洽相处，得到学生甚至是家长的尊重。但有时会事与愿违，我们无比辛劳，兢兢业业，明明是为他们好，可他们不理解我们的苦衷，阳奉阴违．有时还会顶撞我们。我们不得不感叹：
现在的孩子真是太难教了！但千万不能让学生把我们气着．想想。我们不就是教导他们的吗？
没有毛病的学生．什么都懂的学生，还用得着我们教吗？针对他们的问题．尤其是不良习惯。我们及时纠正就好了。
遇到问题．我们应该去引导．而不是抱怨。
的内心．才能让我们保持快乐。
另外．教师的收入、社会地位与付出不成正比．也让我们失望，从而产生职业倦怠。我们经常会跟同学、朋友做比较．尤其是那些工作悠闲、收入丰厚、晋级容易、前途光明的同学、朋友做比较。这是人之常情，可以理解。
羡慕他人．不满自己的状况而发发牢骚是正常的，有时也是必要的。不过．我们却不能真的。
学生自私。他们只是不懂得该怎么做，当他们从我们这里得到。
了启示．知道了做人的道理．我们就会得到他们的尊重以致崇拜．就会收获一份快乐。
大家也都有过获得快乐的体验，比如。逢年过节．我们会收到学生送的小礼物，或者远在他乡的学生的祝福短信．这都是我。
因此而着急上火．甚至情绪低落如果这样就是跟自己过不去了，要么我们采取行动，改变情况，要么认清形势．知足常乐。
职业倦怠产生的第二种情况．就是陷入自我构建的精神牢笼。
这种情况可能是你原本就不爱这个职业．只是把它当做安。
们的幸福。也许。做为老师我们只有这一点值得炫耀了可是．事。
情都有它的另外一面。比如，也有这样的学生：我们辛苦培养出的高材生。刚刚走出校门就不再认自己的老师了：我们出钱赞助的学生还没毕业就已经形如陌路了……遇到这种情况你还会幸。
身立命之本．工作只是尽义务．尽职责。对任何事情．如果没有爱，只是尽义务，那么久而久之必然导致倦怠，甚至成为负担。没有了爱和激情势必让我们在工作中成为一个职业匠人．只有。
福吗？我认为．不能把学生对我们的感激和依赖作为职业幸福的终极目标来追求．因为我们做的一切本身就不是为了报答。如果我们做任何事情都把好结果放在前面．作为我们付出的条件．一旦不如意，我们就会很失落。
又会如何收获快乐呢？
习惯，ｉ殳有乐趣，更谈不上快乐和幸福。余秋雨曾在《为自己减刑》中提到一位公共汽车的售票员，一眼就可以看出他非常不喜欢这个职业，懒洋洋地招呼，爱理不理地售票．时不时抬手看着手表，然后满目无聊地看着窗外。那么．这辆公共汽车就是他。
有时我们会把职业幸福的获得看得太高、太难，认为只有。
惊人的功业才会带来幸福。其实，每天能平平常常地上班．顺利地完成我们的教学任务．及时妥帖地处理好学生随时出现的各类问题．让学生总是看到自己阳光的笑脸．同事们想到自己都会轻松愉快，学生们见到自己就像看到一盏明灯．家长们提到。
的监狱．他却不知刑期多久听说过去英国人在印度农村抓窃贼时方法十分简单．抓到一个窃贼便在地上画～个圈让他呆在里边，抓够了数便把他们一个个从圆圈里拉出来排队押走这。
０１０年第１１期。
自己就会说：“那老师真好！”这就应该是我们的职业幸福！
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