高中一年级第一学期体育教学计划

发布 2019-07-22 08:07:40 阅读 3896

周。课次1一。

原地队行练习队行变换纵横队互变。

接力跑:复习接力跑的基本技术基本体操:双人体操。

定位徒手接力跑:中速跑中完成接力跑技术。

基本体操:哑铃操操。

跳跃:建立背越式跳高技术概念,学习起跳技术快速跑:100米测试。

跳跃:学习助跑与起跳相结合的技术。

篮球:复习所**球、传接球的基本技术跳跃:学习丈量步点的方法。

双杠:学习挂臂摆动前摆上成分腿坐。

行进间队列练习。

行进间徒。跳跃:改进全程助跑与起跳相结合技术。

手操。双杠:进一步学习挂臂摆动前摆上成分腿坐。

跳跃:全程助跑背越式跳高技术(部分学生)双杠:改进挂臂摆动前摆上成分腿坐。

跳跃:教学检查与评价(助跑与起跳结合技术)篮球:原地单手肩上投篮、行进间肩上投篮。

双杠:巩固挂臂摆动前摆上成分腿坐篮球:运球急停跳投、接球急停跳投。

体操队行绕场行进对角线行进。

双杠:达标考核。

民族体育:学习形神拳预备姿势,1——3式双杠:达标考核。

民族体育:复习形神拳1—3式,学习第4式。

队列及体操队行准备活动。

教材内容。始业课:本学期教学内容,考核项目及标准,课堂常规要求,中学生体育合格标准。3二。

5三。7四。89五。

11六。

周。课次13

队列及体操队行准备活动教材内容。

民族体育:复习形神拳1—4式,学习第5式羽毛球:七。

体操队行综合练习。

定位徒手民族体育:复习形神拳1-5式式,学习第6-7式。

羽毛球:操。

民族体育:复习形神拳1-7式学习第8收势羽毛球。

室内课:终身体育。15八。

17九。

螺旋行进和裂队、并队走19十。

实心球操。民族体育:复习1-8式,学习9-10式。

铅球:徒手侧向滑步推铅球练习民族体育:复习1-10式,学习11式和收势铅球:改进侧向滑步推铅球技术民族体育:复习全套动作(配乐)羽毛球:

铅球:继续改进侧向滑步推铅球技术民族体育:配音巩固全套动作铅球:巩固提高侧向滑步推铅球技术民族体育:达标考核。21十一。

交叉行进。行进间徒手操铅球:考核。

篮球:四角传球结合行进间单手肩上投篮肩上。

室内课:如何制度运动处方。23十二。

交叉行进。定位徒手耐久跑:学习途中跑技术操排球:准备姿势、正面双手上手传球。

周。课次25十三。

分、裂、并、合。

队形的组合练绳操习。

队列及体操队形准备活动。

教材内容。耐久跑:重复跑、进一步途中跑技术排球:复习传球、学习正面双手垫球。

耐久跑:变速跑、跑走交替等,提高一般耐力篮球:二人全场行进间传接球投篮、二攻一耐久跑:

定时(定距)跑等,改进途中跑技术篮球:半场三对三运球、传球、抢球游戏耐久跑:全程跑(1500米)练习篮球:

半场三对三攻守练习耐久跑:考核。

篮球:半场教学比赛。27十四。

29十五。

行进间队列练习。

球操。耐久跑:考核。

篮球:半场教学比赛。31十六。

室内课:学期教学总结、理论考核。

机动。33十七。

机动。机动。35十八。

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