春季学生营养餐 中餐 带量食谱

发布 2019-07-24 20:56:20 阅读 3146

附件一。

丽水市中小学生营养餐春季标准菜谱。

1.菜梗黑木耳肉片。

小学生:菜梗200g、黑木耳25g、瘦肉50g初中生:菜梗250g、黑木耳25g、瘦肉75g2.葱花土豆肉片。

小学生:土豆200g、葱花25g、瘦肉50g初中生:土豆250g、葱花25g、瘦肉75g3.炒四丁。

小学生:春笋100g、青豆50g、胡萝卜50g、瘦肉50g初中生:春笋125g、青豆75g、胡萝卜50g、瘦肉75g4.芹菜豆腐干肉片。

小学生:芹菜200g、豆腐干25g、瘦肉50g初中生:芹菜200g、豆腐干25g、瘦肉75g5.西红柿肉末炒蛋。

小学生:西红柿200g、瘦肉25g、鸡蛋1只。

初中生:西红柿250g、瘦肉25g、鸡蛋1.5只。

6.菜梢五香干肉片。

小学生:菜梢200g、五香干25g、瘦肉50g初中生:菜梗250g、五香干25g、瘦肉75g7.包心菜香菇烧贡丸。

小学生:包心菜200g、香菇50g、贡丸50g初中生:包心菜250g、香菇50g、贡丸75g8.家常豆腐。

小学生:豆腐150g、青椒75g、胡萝卜50g、瘦肉25g初中生:豆腐200g、青椒75g、胡萝卜50g、瘦肉50g9.菜梗胡萝卜肉片。

小学生:菜梗200g、胡萝卜25g、瘦肉50g初中生:菜梗250g、胡萝卜25g、瘦肉75g10.芹菜肉片。

小学生:芹菜200g、瘦肉50g

初中生:芹菜250g、瘦肉75g

11.海带结土豆烧排骨。

小学生:海带150g、土豆50g、排骨150g初中生:海带200g、土豆50g、排骨200g12.花菜肉片。

小学生:花菜200g、瘦肉50g

初中生:花菜250g、瘦肉75g

13.黑木耳春笋烧排骨。

小学生:春笋150g、黑木耳50g、排骨150g初中生:春笋150g、黑木耳75g、排骨200g14.洋葱炒蛋。

小学生:洋葱200g、鸡蛋1只。

初中生:洋葱250g、鸡蛋1.5只。

15.花菜青椒炒蛋。

小学生:花菜150g、青椒50g、鸡蛋50g初中生:花菜150g、青椒100g、鸡蛋75g16.菜梢肉片。

小学生:菜梢200g、瘦肉50g

初中生:菜梢250g、瘦肉75g

17.菜梗香菇肉片。

小学生:菜梗200g、香菇50g、瘦肉50g初中生:菜梗250g、香菇50g、瘦肉75g18.肉末藕片。

小学生:莲藕200g、瘦肉50g

初中生:莲藕250g、瘦肉75g

19.大蒜叶黑木耳肉片。

小学生:大蒜叶200g、黑木耳25g、瘦肉50g初中生:大蒜叶200g、黑木耳50g、瘦肉75g20.毛芋肉片。

小学生:毛芋200g、瘦肉50g

初中生:毛芋250g、瘦肉75g

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