那么，回到起点，假设，上司现在需要你和一个你平时非常看不顺眼的同事合作共事，你该如何应对？第一步：如果你还是没有办法心平气和地与对方相处，那么，不妨在共事成为定局之前，寻找一个合适的借口，明确委婉地向领导表态，不接这个活，请另觅高手。
当然，领导很可能拒绝你，那么，进行第二步。第二步：共事已无法避免，那么和“职场冤家”约法三章，各自明确责权，分工合作。
但倘若各项工作不可避免要存在交叉点，那又要怎么办？第三步：学会调整心态，以“不卑不亢”的方式与人沟通。
这绝不是一句空话，而是能帮助你成长。受传统教育观念的限制，许多人简单地以自我标准把其他人分为好人或坏人，事实上，如今多元化社会的一个特点就是，很难用简单的方法去推断一件事、一个人究竟是好是坏。这就需要我们更具备包容心，用一种非评判性态度来应对。
非评判性态度是指：与人相处，一旦遇到自己不太喜欢的行为方式，不要很快地做出是好是坏的判断，包容和积极欣赏对方的长处，才是关键。
在相处时存在一定的沟通技巧，有的人说话属“攻击型”，很冲，话中总是带有批评与指责，这样很容易引发冲突；有的则是属于“退缩型”，总是唯唯诺诺，宁愿委屈也不好意思拒绝别人的要求，这类人很容易吃力不讨好，无法在人际中达到平衡点；第三种是心理专家最推荐的方法——“不卑不亢”型：该澄清的澄清，该拒绝的拒绝，遇到如果自己无法承受的任务，要学会勇敢说“不”。
其实在职场，很多人都为身边有这样的‘冤家’同事纠结过，”南京欧曼文化传播****创意总监陈淑妮说，小欣是80后，在南京某外贸公司工作，在单位工作三年，和大多数同事相处融洽，唯独有一个年长几岁的男同事，在小欣眼里是个“职场冤家”。“虽然看上去很好相处，其实功利心很重，什么事情都想争第一，领导提出加班，他第一个举手呼应，好像他是全世界最勤奋的人一样，害得我们都成了陪衬。”
其实同志为朋，同道为友。”李绘芳说，职场中人在工作中难免都要和自己所谓的“冤家”共事，如果你还是没有办法心平气和地与对方相处，那么，不妨在共事成为定局之前，寻找一个合适的借口，明确委婉地向领导表态，不接这个活，请另觅高手。当然，领导很可能拒绝你。
如果共事已无法避免，那么和“职场冤家”约法三章，各自明确责权，分工合作。如果各项工作不可避免要存在交叉点，就要学会调整心态，以“不卑不亢”的方式与人沟通。
受传统教育观念的限制，许多人简单地以自我标准把其他人分为好人或坏人。”陈淑妮表示，事实上，很难用简单的方法去推断一件事、一个人究竟是好是坏。这就需要我们更具备包容心，用一种非评判性态度来应对。
非评判性态度是指：与人相处，一旦遇到自己不太喜欢的行为方式，不要很快地做出是好是坏的判断，包容和积极欣赏对方的长处，才是关键。
在相处时存在一定的沟通技巧，有的人说话属“攻击型”，很冲，话中总是带有批评与指责，这样很容易引发冲突；有的则是属于“退缩型”，总是唯唯诺诺，宁愿委屈也不好意思拒绝别人的要求，这类人很容易吃力不讨好，无法在人际中达到平衡点；第三种是心理专家最推荐的方法——“不卑不亢”型：该澄清的澄清，该拒绝的拒绝，遇到如果自己无法承受的任务，要学会勇敢说“不”。
职场中选友，宜少而精，选择对自己的工作水平提升有帮助，能够互通有无，交流工作经验。职场中的朋友有可能是同盟，也可能是竞争的对手，因此，在职场上讲交情的基础是利益交换的生意伙伴关系，如果交往对彼此都有好处，就能在一个人脉圈子中周旋，有利于今后的合作。
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