九年级心理健康教育计划

发布 2021-11-24 06:17:28 阅读 9299

九年级心理健康教育计划———正确用脑。

教学目标:引导学生怎样正确使用大脑,从而达到最好的学习效果,学会学习、学会休息。实施理念:

大脑的工作特点:脑细胞之间相互连结,构成一个复杂的网,每一种事物的刺激都会在这个网上形成一个兴奋点,并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放,每个点不是孤立的,能互相影响,互相作用;大脑是人体最复杂精细的器官,也是最易疲劳、最为脆弱的器官,有很大的学习潜力,但使用不当也会导致损伤,故长时间用脑易疲劳。很多学生不合理用脑,导致学生的大脑疲劳,学习下滑。

实施方法。1、引导学生注意劳逸结合、合理作息,形成以时间为信号的条件反射,养成良好的习惯。如果牺牲睡眠来学习往往是得不偿失,睡眠可恢复体力与脑力,使肌体得到营养与休息。

2、注意充分的休息与睡眠。

休息有积极的休息方式:以一种活动替换另一种活动。最好的休息方式:睡眠3、保持乐观向上的情绪状态。4、善于选择用脑的**时间。途径。

每周一节班会课。

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