上午的训练项目只有两个，我们和另外一队算对手，雷阵取水和高空逃生。雷阵取水是队员们围成一个大圈，教练把一根绳子沿着我们的脚尖绕一个圆圈，中间放置一瓶水，道具是另一根绳子，要求我们不能触碰绳子以内（包括绳子）的空地，也就是雷区，想出六种不同的办法并且实施把瓶子取出来，先完成的队胜出。这个拼的不仅是思维，还有团队团结的精神。
通过大家的不懈努力，我们队赢了。高空逃生就是爬到一个有踩阶的铁柱子上，当然身上会绑安全装备保证安全性，然后跳越抓住悬挂在头顶正前方偏上的一个三角铁环的水平铁杆。这个是比较挑战个人勇气的项目。
看到有女生一直在上面晃来晃去不敢跳，心里还是有点压力的，但是轮到自己的时候还是跳了，很成功，是我们队第一个跳成功的女生，相当有成就感啊。下午的两个项目和最后一道毕业墙更是深刻考验了大家的团队精神，最后有个女生发表感慨的时候还感动得哭了。
野外素质拓展训练虽然只有短暂的一天，然而让我们学到的东西却很多很多。不仅仅是认识一群朋友，更重要的是，我们能够与一群陌生的人并肩作战，相互信任，生活很美好。
回到学校已经18半点了，结业晚会19点半举行，时间很赶。研究生干部培训一共十个班，每个班都表演了精心准备的节目，在热烈的氛围和一张张笑脸下，晚会结束，预示着我们这次培训划上完满的句号。
最后，我想说，社会中的每个人，因为团结这个桥梁，人与人之间才会紧密相联，体现力量的风采；因为团结，心与心才会向着同一个地方，实现梦想的追逐，工作和生活才会充满快乐和激情，团队才会充满和谐和友善，大家才有群策群力为同一个目标而奋斗，拼搏起来才会在体内和周围充满无穷无尽的力量。在一个集体中“重要的不是我，而是我们”。
团结就是力量。这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强。
研究生干部培训心得
研科协网络部部长张文璟。1999年，南方周末 新年致辞这样写到 总有一种力量它让我们泪流满面，总有一种力量它让我们抖擞精神，总有一种力量它驱使我们不断寻求 正义 爱心 良知 这种力量来自于你，来自于你们中间的每一个人。这段致辞歌颂了那个时代一些令人感动的精神 正义 爱心 良知 这是整个社会共有的高贵...
研究生助教培训作业
我将要担任助教工作的是今年夏季小学期土木学院为大二本科生开设的 土木工程计算机辅助设计 课程，这是土木学院课程改革新开设的一门课程，具有非常强的实践操作性质。传统的课程设计上，土木学院比较重视基本概念和手算，这固然是有助于提高学生基本功的，但是进入研究生阶段或者是进入工作岗位后，要顺利地完成任务不仅...
研究生岗前培训心得体会
第三，培训使得我们对新的工作岗位有了一个比较全面的认识。在理论课堂上，我们学习了解了继续解放思想，坚持改革开放，争当实践科学发展排头兵等。刘红星老师给我们上的课程 科学发展观与肇庆跨越式发展 让我进一步了解了整个肇庆的发展情况，深刻地认识到树立和落实科学发展观的重大意义。对肇庆的城市定位 经济发展 ...