尊敬的家长朋友们，您好！
高三的学习、生活是漫长的、紧张的、忙碌的，也是充满快乐的。而每个高三的家长都也是最劳心的父母，您们为孩子买各种营养品、补习资料，为孩子的分数有一点提高而激动，为一点成绩的下滑而苦脑，您们比孩子更着急。让我们真心的道声：
您辛苦了！
高考的话题就像天气一样迅速升温，大街小巷里，您也许听的最多的，谈论最多的也莫过于高考，因此，“高考大于天”，它直接决定着孩子的前途和未来！那么，再过180天就是高考了，这也是高中阶段可以利用的最后一个假期了。虽然时间有限，但是对孩子来说是至关重要的。
距离高考越近，时间的价值就越高，所以，剩下的每一天恐怕比高。
一、高二几十天、几个月都重要。面对这样的形式，面对你的孩子，做为家长，如何创造一种良好的家庭环境，让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳的水平，希望您注意以下几点：
一、情绪要稳定、愉快，心态决定一切。您的稳定的情绪常常会使您的孩子在一定程度上起着平衡的作用。您以饱满而愉快的情绪生活着，以热烈而积极的心情面对孩子，你的孩子通常也会乐观开朗。
高考前更是这样。
首先，请您不要过分保护。家庭环境对孩子的精神状态影响极大。有的家长在孩子考前有意或无意地制造出“一级战备”状态的气氛，为孩子督战助阵，以示关爱。
其实，这样做反给孩子造成一种压抑、烦闷的心态，影响复习和考试。特别是当孩子某一次考前测验失利时，家长切忌动怒指责，人为的制造紧张，而要用鼓励性的语言去安慰本己焦躁的心。如“你尽到最大努力就行了”，“分析一下为什么会错题，相信你以后不会再犯类似的错误”等等，努力让孩子从失利的阴影中尽快走出去。
总之，不要考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至请假在家照顾孩子。其实，这样不仅不利于孩子以平常心去参加高考，反而给孩子造成极大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。
其次，请您不要过分干涉。有许多家长朋友给我们说，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的任何事，不准做这，也不准做那。其实，这样的效果反而适得其反。
所以，只要孩子在做有意义的事情，大可支持，让他（她）适当调节调节，比如，看看电视，听听歌，干干家务活等等，以便促进其高效，良性的发展。
第三，请您不要过分期待。有的家长给孩子定的目标太高，如“非本科一类不读”、“非清华北大不上”等等，很容易导致孩子望尘莫及的悲观、失望心理。有些家长在考前反复讲这样的话：
你的数学应该靠120分，语文应该考105分，英语应该考110分，文综要考200分，等等如此。家长给孩子的指定目标通常很难兑现，除了给孩子增加心理压力外，起不到任何积极作用，因为对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，会挫伤孩子的自信心。还有，现在这个关键时期，不要规定孩子一定要考上什么样的大学。
每一个家长朋友都希望孩子考上好大学、理想的大学。这种心情可以理解，但在这个特殊的时期，这样要求学生实际对学生参加高考往往没有什么帮助。
二、请您合理教育引导。孩子在家，家长要言传身教。有些家长常常对孩子说，快高考了，不能看电视了，而自己却在饶有兴致的看电视，甚至到深夜。
不但容易引起孩子的逆反心理，而且也会影响孩子的复习。有些家长还往往苦口婆心，特别是母亲，没完没了的嘱咐这个，嘱咐那个，“不要马虎，要仔细”。翻来覆去的说，孩子也有时会很烦。
所以，家长在孩子这个阶段，不要反复说：“你用用功呀”、“你要考好呀”等似叮嘱又带几分警告意味的话。这样，会使孩子产生逆反或惧怕心理，惟恐辜负父母的期望，思想包袱加重。
其实这个阶段，您要告诉孩子只要尽力就行了，不要想太多，顺其自然，平平淡淡才是真。我们认为，这个时候，父母要多多发掘孩子的优点，给予他们赞美和肯定，这能增加孩子的自信心和动力；有些时候，孩子可能会有一些焦虑情绪，家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使他的焦虑扩大化而变成压力。您可以轻松地告诉孩子，让他（她）放下担子，放松心情；也可以利用空余时间陪孩子到户外走走，呼吸新鲜空气，比如散步、谈心，甚至看看电视，让脑筋稍微“休息”一下，这对应付考试都有帮助。
另外，要确保孩子身体健康，可以告诉孩子怎么吃的好，吃的卫生。注意饮食平衡，素食和荤食相结合，每天要保证孩子吃熟食，热食！所以家长更不应该克扣孩子的伙食费，让其能有一点适当支配的现金。
三、考试期间切忌急于摸底。孩子一场考试下来，会有不同程度的疲倦感，需要休息，还要简单复习下一门考试内容，振奋精神投入下一场考试。因此，家长不应当在考试期间，尤其是一出考场便问这问那，过多占用孩子的宝贵时间。
关键时刻的责备会极大地挫伤孩子的信心，而影响下一场考试。因此，一场试考后，重要的是让孩子抓紧时间去“充电”，去温习课本，而不是缠住摸底。
总而言之，为了您的孩子，让我们携起手来，共同努力呵护；为了您的孩子，让我们心连心，共同创造未来！
最后，恭祝你的家庭幸福美满，祝你的孩子学有所成！
泾川县玉都中学高三年级组。
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