1.什么是青春期？
①青春期是由儿童逐渐成长为成年人的过渡时期：
②青春期到来的标志是身体的快速发育；
③科学界把青春期的年龄区间确定为10-19岁。
2.青春期产生的烦恼的原因有哪些？
①性生理发育成熟与性心理发展邂逅；
②心理闭锁与渴望理解；
③渴望独立与现实依赖；
④情绪变化与心理冲动。
3.如何理解情绪对人的影响？
1）情绪有正常和不正常之分，又分积极情绪和消极情绪。不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。
2）积极的情绪，不仅有利于身心健康，也对学习、工作和生活有积极作用；不正常的、消极的或不良的情绪则影响身心健康，妨碍学习、工作和生活。
1.青春期的情绪有什么特点？
比较敏感，但不稳定；
比较强烈，但相对脆弱；
变化迅速，但不持久；
容易冲动，缺乏理智控制。
2.如何消除青春期的烦恼？
1）正确认识烦恼，坦然面对烦恼。学会从不同的角度看待和处理问题，有利于我们消除烦恼。
2）敞开心扉，寻求帮助。要学会寻求老师、父母、同学、朋友的帮助，向他们讨教解决烦恼的办法。
3）认真学习，积极参加健康的活动。积极参加丰富多彩的课外活动和集体活动，培养健康的兴趣爱好，提高自己各方面的素养。
4）锻炼自我调控能力，调节和控制心理活动。要学会用理性思考、道德规范和法律规定来约束自己，调节和控制心理冲动。
3.我们应如何感受成长的快乐？
1）进入青春期，意味着我们长大了、成熟了，意味着我们的情绪和情感日益丰富。
2）进入青春期，意味着我们的智力迅速发展，思维品质迅速提升，我们进入了一生中创造力最旺盛的时期。
3）进入青春期，意味着我们可以承担更多的责任了，可以为家庭、学校和社会做出更多、更大的贡献了。
4）青春期是人生的朝阳期，我们充满活力，充满梦想，充满希望，拥有美好的未来。
1.我们为什么要学会正确认识自我？
1）人的一生，认识自我最重要，也最困难。
2）正确的认识自我，不仅可以使我们愉快地面对青春期的种种变化，解决由此带来的各种问题，而且有助于我们各个方面的发展。
2.认识自我的方法有哪些？
通过与他人相比较认识自我；
通过他人对自己的评价认识自我。
3.在认识自我认识的过程中要注意些什么？
1）在进行比较评价时，也要求对自己和他人做出全面的、一分为二的评价。
2）不管他人对我们作什么样的评价，我们都要独立思考，具体分析，正确对待。
3）在认识自我时，应该以变化和发展的眼光看待自己。
4）在认识自我时，要以“现实自我”为对象；在激励和发展自我时，要以“理想自我”为目标。
1.如何做到悦纳自我？
1）认识到每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己。
2）我们要悦纳自己的性别，男孩女孩，各有千秋。
3）每个人都是美丽的。我们可以通过提高自己各方面的素养而变得美丽。
4）我们都是普通人，应该愉快地接受自己的“普通”，并通过努力，改进和发展自己。
2.青春期的我们怎样发展自我？
1）自尊自信，自立自强。
2）全面地认识自己，愉快地接受自己，并在此基础上激励自己、改进自己、发展自己。
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