第三，要认真研究自己的学习方法。学习得法则事半功倍，学习不得法常常就会事倍功半，我们要学得刻苦，更要学得巧妙。学得巧妙就是有自己独特的、高效的方法。
高三后期的学习重点应该是对第一轮学习的自我提炼，做好了这个提炼工作，学习就上升到了一个新境界。每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价尤其显得重要。
第四，要积极调整好学习心态。现在，每个同学的压力都是很大的，如果摆不正自己的心态，就很容易在思想上徘徊不前，而徘徊的时间一长，就很容易进入一种恶性循环，导致没有信心、没有兴趣、厌学等“高考综合症”。对于每一位参加高考的学生来说，谁都希望能获得成功，而要想能发挥出自己的最高水平就应该具有“瓦伦达心态”。
瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其险象可见一般，但他始终能获得成功。对此，瓦伦达说：
“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态。”面对高考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不要过于关注考试的失败，要保持一种稳定的瓦伦达心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在高考中高水平发挥，考出理想的成绩。
过度地关注成绩和结果反而会适得其反。
第五，积极休息，坚持锻炼，积蓄能量。健康的身体是冲刺复习的基础，良好的精神状态是高效复习的保证。经过6个多月连续紧张的复习，我们深感身心疲惫。
寒假确实该积极地调整休息一下，使心灵得到放松，精神得到调整。积极休息，一定要注重科学，遵守每天健康的生活规律。每天七点起床，出去跑跑步，伸展一下肢体，呼吸一下新鲜空气。
晚上11点之前入寝，让生活有张有弛，有劳有逸，充满规律性。适当抽出时间帮父母干些家务活。比如拖地，收拾房间卫生，饭前将饭菜端到桌上，饭后将碗筷餐桌收拾干净等一些举手之劳之事。
这样不仅会锻炼自己的生活能力，而且能增添家庭成员间的默契感和亲和力，改善家庭关系。积极休息绝不是给自己彻底“放假”，不能天天躺在床上睡大觉，不能无休止地玩，更不可迷恋网络游戏、言情武打**。建议大家尽量不要花费大量时间上网和同学聊天或看电视剧或煲**粥，费时又误事。
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终于，传说中的高三备考 四月 月终于来了。从某。种角度看，前面的一轮复习，包括深一模，解决的是 我是谁 的问题，而这。四个月，解决的是 到哪儿去 的问题。一个人很重要的是要有历史感 时空。感，要知道你处在什幺时代 什幺地点和什幺人做什幺事情。创造历史不一。定要经天纬地，也不必追求惊天动地，但一定要使...
致家长及高三学生一封信
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