大学生常见心理问题

发布 2023-07-08 07:22:28 阅读 1624

大学生常见“心病”有哪些?

人际交往。案例]大学是个小社会——小刘在读了三年大学后,总算体会到了这句话的“真谛”。由于上大学前小刘的人际交往圈子非常狭窄,“活动范围”只是学校到家庭的两点一线,但是到了大学,与寝室里来自五湖四海、有不同生活习惯和性格的室友住在一起,难免会有磕磕碰碰。

三年下来,小刘与一个室友由于一桩小事情,居然“老死不相往来”了。小刘还在系学生会担任职务,那可是个“藏龙卧虎”的地方,在失利的时候,小刘经常觉得失落,甚至嫉妒起了比自己强的同学,与同学的关系也十分疏远。

分析]大学校园,既有成群结队,也有形单影只,“社交不是任务,而是一种乐趣。”能不能体会到这一点,就是内向性格和外向性格的分界线。其实,大学校园里“孤独”的人不在少数,个性内向是一方面原因,大学生正在寻找自我、对自己不自信、有自卑感等也是很重要的因素。

从心理健康的角度来看,良好的人际关系会促进良好的心态和自我认同感,后者又会进一步促进良好的人际关系,双方形成一个良性循环的关系。因此,“孤独”的大学生有必要培养自己善于融入人群,适度外向,促进社会化和身心健康发展。另一方面,在人际交往中,学会如何处理冲突也是非常重要的,这就牵涉到一个掌握沟通和情绪控制的技巧问题。

支招]要想有个好人缘,先要在思想上重视人际关系,愿意为之付出努力,同时多学习一些人际沟通的方法和技巧,有机会可参加一些相关的讲座或团体训练。在作好以上准备之后,需要调整心态,以勇敢和坦然的心态付诸行动,多为自己创造与别人合作、交流的机会,并主动与别人开展沟通。遇到人际冲突,则要学习和运用“换位思考”,站在对方的角度思考和感受,就会理解和原谅对方。

情感困惑。案例]在大学里谈一场轰轰烈烈的爱情,是小周进大学前的“美好愿望”。但直到大四,小周仍然孤身一人,期间经历了不少感情波折。

大一时,小周喜欢上了同班的一个女孩,但是性格内向的他一直不敢表白。到了大二,小周好不容易摆脱了暗恋的阴影,与一个主动向他表白的女孩谈起了恋爱。可是到了大三下学期,女友突然提出以后一定要留在上海工作,可是小周父母坚持让他毕业后回老家,“长痛不如短痛”,两人最终决定在大四来临前分手,分手后小周痛苦不已。

分析]“亲密还是孤独?”,在18-22岁这个年龄阶段,寻求与异性的亲密交往,是大学校园一道亮丽的风景线。然而,恋爱的甜蜜匆匆走过,情感的痛苦却常常不请自来,以华东师大为例,华东师大心理咨询中心的2023年度大学生求询个案数统计,两性情感方面有96人次,占求询问题的第二位,仅次于人际关系,且是2023年求询数的200%。

可见问题存在的普遍性。无论是初恋、暗恋、单恋,还是迷恋、苦恋、畸恋,恋爱带给大学生的情感负荷和感情痛苦都不可小视。

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