（1）少脂肪：应少食煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼，可防止发生冠心病。
每日摄盐量限于5克以内，坚持每天进食一定数量的瓜果及鲜蔬。（2）不吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动。
3）多运动：每天最好坚持不短于30分钟的活动，可一次性完成或分3次进行，每次10分钟，可进行跳绳、舞蹈、骑车、步行等。
4）调血脂：高血脂仍为酿成动脉粥样硬化或形成冠心病的因素。应注意提升高密度脂蛋白胆固醇（hdl）水平；降减导致动脉粥样硬化的甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇水平。
（5）放轻松：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、冠状动脉痉挛，冠脉血管阻力加大；血压上升，血流减少而加剧心肌缺血少氧，其心肌梗死率较乐观又豁达者高70%左右。
6）睡眠好：良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趋缓，心肌对血氧需求减少，是心脏自我保护措施。
7）适当多食坚果果仁：食用杏仁等富镁的果仁，可防治心律紊乱，养护心肌，少发生冠心病及心源性猝死等。
2023年护士内科护理指导 咳嗽护理注意事项
引起咳嗽的原因是多方面的，中医学将咳嗽热咳 寒咳 伤风咳嗽 内伤咳嗽等，因此止咳中成药也有寒 热 温 凉之分，不对证下药，则无法达到止咳的疗效。例如川贝止咳露 强力枇杷露偏寒，不适合风寒咳嗽者服用。用药不及时。很多人认为咳嗽不用 扛一扛就过去了。其实，如果在咳嗽发生的起始得不到及时有效的 很容易使咳...
2023年护士内科护理指导 心电图QRS波群
胸导联 正常胸导联qrs波群形态较恒定。v1 v2导联多呈rs型，r s 超过此值常提示右心室肥大。v5 v6导联以r波为主，r s 超过此值常提示左心室肥大。v，v.导联呈rs型，r s接近于1.称为过渡区图形。正常 胸导联自v1至波逐渐增大，而s波逐渐变小。若过渡区图形 rs型 出现于v5 v6...
2023年护士内科护理指导 硬皮病食管
一 发病原因。硬皮病属结缔组织病，影响多个器官的纤维组织及小血管。当累及食管时，导致食管平滑肌痉挛 缺血，以及平滑肌萎缩和黏膜下胶原沉积及纤维化形成。二 发病机制。1.免疫学说本病常合并le 皮肌炎 类风湿性关节炎等自身免疫性疾病，血清中存在多种自身抗体，虽然这些自身抗体在发病中的作用尚不清楚，但已...