第二节站姿 坐姿 走姿的礼仪

发布 2019-09-12 12:23:20 阅读 9305

第一章礼仪引论。

教学目标:知识与技能: 站姿、坐姿、走姿的礼仪的基本要求

过程能力与方法:1.理解站姿、坐姿、走姿礼仪的基本要求

2.掌握站姿、坐姿、走姿礼仪规范

情感态度与价值观: 注重自身形象。

教学重点:站姿、坐姿、走姿的礼仪规范

教学难点:站姿、坐姿、走姿的训练

教学方法: 1.讲授法 2.讨论法 3.示范法 4.案例分析法

教学过程 情景导入)请几名学生到讲台前做站、坐、走的示范。请学生进行评价,导入新课

第一章礼仪引论。

一、站姿 请学生思考并讨论怎样的站姿才是最优雅,从而引出优雅站姿的重要性和正确站立特别要注意双脚、双肩、胸部、下巴四个部位。

一)正确的站姿要求

请学生阅读教材,按教材要求进行练习

1.头正 2.肩平

3.臂垂 4.躯挺

5.退并 6.身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上

7.从侧面看,头部肩部、上体于下肢应在一条垂直线上

二)手位:练习不同手位

三)脚位:练习不同脚位

四)几种基本站姿

1.男士的基本站姿

2.女士的基本站姿

五)站立的注意事项

六)训练 1.背靠墙

2.两人背靠背

3.头顶书本

4.对镜训练

二、坐姿 教师示范几种坐姿并提问:不同的坐姿会给人以何种印象

坐姿端庄文雅,给人以沉着、稳重、冷静地感觉,展示了自身气质与修养。

**正确坐姿录像,并请学生在原地模仿练习,教师进行纠正

一)正确的坐姿要求

1.入座要轻稳

2.入座后上体自然挺直,挺胸,双膝并拢

3.头正、嘴角微闭,下颌微收,双目平视,面容平和自然

4.应坐满椅子 2/3,脊背轻靠椅背

5.离座时,要自然稳当,右脚向后收半步,然后立起,起身要轻缓

二)双手的摆法(可选下列手位之一)

1.平放在双膝

2.双手叠放,放在一条腿的中部

3.一手放在扶手上,另一只手仍放在腿上或双手叠放在一侧的扶手上,掌心向下

三)双腿的摆法(可选下列脚位之一)

1.双腿并拢

2.腿同时侧向一方,两膝并拢,脚跟相靠,两脚尖略分开

3.腿同时侧向一方,如侧向右侧,则右脚略向前,右脚跟于左脚掌内侧中心相靠,双膝并拢

4.一腿叠在另一腿上,不要翘得太高,脚尖朝向地面

5.双膝并拢,右脚从左脚外侧伸出,是两脚外侧相靠

四)几种基本坐姿

1.女士坐姿

2.男士坐姿

五)坐的注意事项

教师给学生展示几种不良坐姿并提问学生:这几种坐姿给你的印象怎样?

不良坐姿会给人一种粗俗、没教养的印象,会直接引起别人的不快感。

六)训练 1.两人一组,面对面练习,并指出不足

2.镜前练习,重点检查手位、腿位、脚位

三、走姿 **正确坐姿录像,并请学生在原地模仿练习,教师进行纠正。通过多**课件展示**,给学生以感性认识。

一)正确的走姿要求

1.头正 2.肩平

3.躯挺 4.部位直

5.步幅适度

6.步速平稳

二)变向时的行走规范

1.后退步

2.侧身部

三)**的走姿

四)走姿训练

1.摆臂训练

2.步位步幅训练

3.稳定性训练

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