健康知识讲座观后感

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全厂40余名职工聆听了讲座，听完精彩的讲座后，大家懂得了很多原来不懂的健康常识，如在日常生活中如何的保健身体，如何的饮食。平时不注意的烟酒问题，睡眠不足、熬夜的危害，真的受益非常大。知道了多锻炼身体，注意保养身体可以给工作和生活带来的好处。

大家一致表示，把领导的关心和感激化做工作学习的动力，为了联发公司的快速发展，保持乐观向上，勤奋学习，爱岗敬业的精神，投身工作中去。

此次健康讲座针对性强，具有很强的指导意义，对全体职工提高健康意识、培养健康的生活方式起到了很好的作用。

今天下午第二节课，我们在班里看了一部有关遇到自然灾害时怎么保护自己的光盘。比如：发生**时先不要恐慌。

破坏性**从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内应根据所处环境迅速作出保障安全的选择。如果住的是平房，应迅速跑到门外空旷处，用被子、枕头、安全帽护住头部。如果是楼房，不要跳-楼，应该立即切断电源，关掉煤气，躲避到卫生间、厨房、储藏室等狭小的空间，或承重墙旁(注意要避开外墙)。

震后迅速离开，避免余震。

在雷雨季节里，常会出现强烈的光和声，这就是人们常。

精品文档。见的雷电。带有电荷的雷云与地面的突起物接近时，它们之间就发生激烈的放电。

由于雷云电压高电量多，并且放电时间很短，放电电流大，因而雷击电能很大。虽然放电作用时间短，但对建筑群中高耸的建筑物及尖形物、空旷区内的建筑以及特别潮湿的建筑物、屋顶内金属结构的建筑物及露天放置的金属设备等有很大威胁，可能引起倒塌、**等危险事故。

星期天上午，我和妈妈一起**了泰安电视台农科频道**的《中小学生安全教育知识讲座》，通过这次讲座，我知道了当**发生时，我们应该怎样避震、面对火灾我们该如何逃生自救等安全问题。虽然天灾是难以避免的，但是我们掌握了更多地安全知识之后，在灾难降临时就有可能有更多的获救机会。

我在收看了讲座后，学到了很多有关**、游泳、火灾等方面的知识及其它安全方面的注意事项。比如在发生**时我们要躲到桌子下或狭小空间的墙角处。夏天游泳时要做到四不要，当其它小朋友溺水时，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110报警。

遇到火灾时要及时报警，用湿毛巾捂住嘴和鼻子，尽量贴近地面逃离火灾现常我们在上学放学的路上要遵守交通规则，过马路时要走人行横道，不在马路上嬉戏打闹。在上下楼梯时不要拥挤打闹。

通过**这个安全知识讲座，我学到了很多安全方面的。

精品文档。知识，学会了一些逃生和自救的小常识，使自己和他人能避免或减少受到的伤害，我们才能健康快乐的成长。参考资料：农科频道中小学生安全教育知识讲座观后感。