运动，生命之源。
应用心理学系 10120320118 潘炯心。
当今社会，人们对健康的关注已超过其他任何事物。健康到底是指什么呢？词典上解释为：
“健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。”从传统观念来看，人们大多数认为不生病即为健康。但从如今的角度来看，这一认识是片面的，真正的健康是指全面整体的健康，最主要的三点是：
躯体健康、心理健康、社会健康。
现在的人们大都处于亚健康状态中，很多人都是以自己身体有无不适来判断自己是否健康。然而，从心理学的角度来看，很多生理上的病症其实是因为心理问题。大多数心理问题的产生都与人身处的社会环境有关。
人生活在一个社会中，无时无刻不受这个社会的影响。轻则影响一下我们的心情，重则可能会衍变成为心理问题甚至是疾病。
因此，我认为身体、精神和社会这三方面的健康不单单是平行的关系，更是一种因果关系。社会的健康促使精神健康，精神上的健康帮助了身体上的健康，而运动是健康的保证。
生命在于运动”，健康也在于运动，人类很早以前就认识到，通过体育运动不仅可以改变自身的生理功能，而且可以改善自身的心理状况。现代的科学理论和运动实践更证明：合理的、适宜的、科学的锻炼，对提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促进心理健康，具有极其重要的意义。
体育锻炼对健康的积极作用是我们深切体会到的。进入大学，体育课让我们接触到瑜伽。大家喜爱瑜伽的原因或许不同，有的为健康，有的为保持体形，有的为内心平静。
瑜伽的本意是"结合"，有自我实现的含义。练习瑜伽有助于调理生理，平衡机体从而达到强身键体的目的。而且瑜伽提倡的是一种健康的生活态度，通过修心养性，厚德载物来不停的超越自我。
我觉得自己的耐力一般，并不算好。我决定要坚持锻炼来提高自己的耐力水平。没必要把锻炼当作是差使或者是硬性任务，放松心情会增加锻炼的兴趣，耐性自然就有了。
跑步作为最基本的锻炼方法，是提高耐力的最佳方式，也是大学生活中可行性最高的。所以我打算从最基本的跑步做起。只要我脚踏实地，循序渐进，耐力能力一定会有所提高。
体育课作业
体育锻炼是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构 生理功能和心理因素的综合的 相对稳定的特征。体质涵盖了五个范畴 1 ...
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练习羽毛球的益处。羽毛球是一项隔网对抗的球类运动。现代的羽毛球运动起源于印度，形成于英国。20世纪初注入我国。羽毛球运动具有场地较小，器材简单，运动量可大可小，户外 室内皆宜，男女老少都可参与的特点，因此它是一项很好的健身运动。羽毛球的球小速度快变化多，能锻炼练习者的反应 观察能力 应变能力 球网较...
体育课作业
篮球竞技使大学生凝聚在一起，高校篮球文化在增强大学生凝聚力方面发挥了巨大的作用。凝聚力是需要通过人们共同的思维方式 价值观念 生活习惯 行为方式等方面来实现，而体育文化在这些方面的凝聚功能是许多文化难以比拟的，这种凝聚功能在高校篮球文化中主要体现在正式的篮球比赛中。每个参赛队的背后都有一个班级 一个...