xx级 xx学院。
x系x班 xx
进入大学的第一堂体育课，就是选择适合自己的项目：游泳、乒乓球、武术、瑜伽。为什么选瑜伽呢？
初衷是为了拯救我胖乎乎的身材，又很狡猾得感觉瑜伽会比较轻松。当时两个瑜伽班一共50个名额，被大家热抢，可能也是和我一样的心思吧。经过了一番抢夺之后，我终于进入了瑜伽班。
对于神秘又神奇的瑜伽，我充满了期待。
第一堂课，在兴奋和快乐中度过，得知老师的年龄之后，大家更是大吃一惊，看来瑜伽对身材和**的保养真的有奇效啊！于是更加热情高涨了。幻想着自己也能像电视上看的一样做出优美的瑜伽动作，身材也能一点点变得好起来。
可是事情似乎不是我想的那么简单，当动作慢慢复杂起来之后，我就感觉没那么轻松了。经常在做动作的时候抖个不停，有时候还很丢脸的摔倒在地，看别的女孩儿柔软的弯腰扭臀，总觉得自己僵硬而毫无美感，越做越懊恼。因为脚关节曾经得过骨质增生，金刚坐的动作经常没办法保持住，脚踝疼得要命。
慢慢地我对瑜伽的感情从一开始的期待和好奇变成了一点恐惧。
但是老师总是很温柔得让我们慢慢做，能做到什么程度做到什么程度，一点一点进步。我看着大家都认真得学习，也不甘示弱，更加努力得完成动作，争取体会瑜伽的本质，享受练习瑜伽的过程。
一个月、两个月、三个月过去了，我发现过去自己做不到的动作，竟然没有那么难了。自己的柔韧性也好了很多。原来进步确实实在一点一滴中完成的。
每个星期都接触新的动作，就有新的收获和体会，我慢慢爱上了这种学习和进步的过程。
说来学习瑜伽已经有将近一年了，虽然我的体重还是没有多大的变化，但是我觉得自己的身体内部是有着很明显得改变的，在一呼一吸之间，我仿佛可以和自己的五脏六腑交流一般，我已经忘记了当时**的初衷，我想我的收获要远大于此。
我知道我可能再练十年瑜伽也不可能瞬间劈叉或者把脚绕到脖子上，然而至少我知道我“只”用了一年就达成了小腿和额头的亲密接触这一“伟大”目标——这对于我来说已经是飞跃。瑜伽，只和自己相比就够了。
都说瑜伽是心灵的体操，我觉得一点不假，不像健美操或者韵律操，总是让人一身大汗。瑜伽是在温柔的**中放松自己的身心，让身体和大自然融为一体，让灵魂去旅行的一项运动。出一身薄汗，在一呼一吸之间，我们的身心都得到了净化。
每个人对瑜伽的体会和认识可能都是不一样的，但是我粗浅的认为，瑜伽的本质不是高难的动作、不是软骨术、不是神奇的不死之身，而是在做瑜伽的时候，和自己的身体、心灵去对话，和大自然去对话，让自己身体内部达到一个平衡，也让自己与大自然得到一个和谐的境界。虽然我还不能真正在练习瑜伽的时候体会到其中真谛，但是我相信如果我坚持不懈的话，一定可以得到自己的收获。想象自己坐在碧绿的草丛之上，在小鸟鸣叫，泉水叮咚之中，让身心都得到放松，让灵魂飘向远方。
我觉得瑜伽给我带来的最大的收获并非身体上的改变，而是教会了我一种平和、自然的处事态度，让我在嘈杂纷扰的当今社会，不迷失自我。以后的日子，不管还有没有瑜伽课，我都会坚持这项运动，让它成为我生活的一部分。我希望每个人都可以认识瑜伽，学习瑜伽，也相信每个人都会和我一样，有着自己与众不同的认识和收获。
瑜伽体育课总结
体育课总结。大三第二学期，我终于如愿以偿，选到了一直梦寐以求的瑜伽课。刷课的过程很艰辛，但一个学期下来，我知道这课选的很值。第一节课，我见到了被女生口耳相传的美女老师，她的身材真的好极了！刚刚看到的时候便让人羡慕不已，我想，通过一个学期的联系，我的身材也会变好吧，那样就太值了。第一节课，我们首先学习...
体育理论作业 大学体育课
运动，生命之源。应用心理学系 10120320118 潘炯心。当今社会，人们对健康的关注已超过其他任何事物。健康到底是指什么呢？词典上解释为 健康是指一个人在身体 精神和社会等方面都处于良好的状态。从传统观念来看，人们大多数认为不生病即为健康。但从如今的角度来看，这一认识是片面的，真正的健康是指全面...
体育课作业
体育锻炼是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构 生理功能和心理因素的综合的 相对稳定的特征。体质涵盖了五个范畴 1 ...