我是一个大二的学生，从大学里的一年的时间中，我学会了很多，也懂得了很多。今年刚接触的大学生心理健康教育这门课程，对我的感触很大。才发现我们大学生有很多的不好的的缺憾和不足等着我们去改善和进步。
本来以为自己很优秀没有什么太多的不足，经过老师半个学期的指导，终于明白自己的缺点。 其实仔细想一想，从高中起我就开始接触了心理健康教育了。例如在高三高考时候，会有老师给我们做心理辅导，让我们保持一个良好的心态去对待将来的高考。
不要有太多的心理压力，正常发挥就行等等等。都属于心理健康教育范畴之类。只是我们不知道而已。
有时候我们自己会出现一些症状，我们都不会在意，其实那已经是心理不健康的表现了。例如：无端苦闷，懒惰不思进取，自卑，没有了嗜好，反应钝，不愿与人交流，多疑，长期失眠等等，都是心理不健康的一些症状。
作为大学生的我们这些症状的表现多于学业的压力，人际关系紧张有很多的关联。就我而言就存在这样的问题，记得刚进入大学的时候，开始什么都是好的，可是过了那段时间后就不一样了，大学的学习方法，知识结构，管理模式，生活方式，空余时间增多等多方面的变化，让我感到无所有奋斗的目标，学习刻苦。但进入大学后出现了目标不明确，学习松懈，变得懒惰甚至不思进取缺少专业兴趣，学习方法不恰当，学习效率不高的情况。
加上课程变多，英语计算机过级，从而带来厌学，自卑，自信心下降等心理的问题。在我的身边就曾经发生过跳楼的的事件。都是太大的压力再加上大学生的心理承受能力太低了，以至于选择了轻生这个令人心痛的一条不归路。
然而据我个人所看，压力是一个社会发展的必然存在，假如社会上没有了压，也就没有了竞争，没有了竞争也就没有了创新，没有了动力。社会只能停留在原来的水平甚至是倒退。所以压力是社会进步的产物，是不可避免的存在的一种形式。
既然我们没有能力也不可能去改变它，那我们就应该学会去适应它，懂得合理地运用它。这样才能更好地生活。 另一方面的压力，我想则是感情了吧。
大学中到处都能看到成双成对的情侣，很多人都是初青苹果的酸涩，往往是带着一种渴望，期盼去追寻自己的伴侣，可是结果确不是让人如意的，往往这样的压力对于男生来说是没有什么的，出去喝酒发泄一下或许第二天起来就会舒服好多，可是对于生活在童话里的女生们，一次小小的打击，或许就会把她们心中完美的童话打破，导致心理上的阴影，以至于选择了不该的选择—轻生！这样的例子在全国是数不胜数的。然而也不排除男生中也会有这样的人存在。
作为男生的我，经历过感情的伤害，从中也学到了很多，感情这个东西是不能勉强的，也不是两情相愿就可以的，会有很多的因素限制我们，或许当时在一起会很开心，很充实。可是用不了多久会有多方面的压力扑面来，我们还没有能力去养活自己，更不用说自己的爱人。家庭，社会背景，地域的不同会带来很多的麻烦。
所以，建议各位恋爱的朋友不要太迷恋了。要有清醒的头脑为自己和她(他)的将来考虑！我想还有很多的因素导致我们的心理出现了问题，那需要我们去认真的学习有关这方面的知识来对付它了。
健康是人生的第一财富，对作为天之骄子的我们来说，心理健康更是我们学业成就，事业成功，生活快乐的基础。同时大学生心理健康也具有十分重要的意义：首先大学生心理健康是大学生综合素质得到提高的前提，心理素质是心理方面比较稳定的内在特点，我们大学生求知和成长，实际上是一种持续不断地心理活动和心理发展过程，学生综合素质提高很多程度上是受心理素质的影响。
在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒**，承受挫折，实现自我调节的关键。其次，心理健康是推动学生人格发展的基本动力，一个的心理的健康与否直接影响到他的心理发展，心理健康使人格发展部仅能够引导一个的发展，而且使人格能够上升到一个新的高度。最后，心理健康能够更多发挥学生的潜能，教育的目的之一就是开发受教育者的潜能。
所以大学生应该学会自我心理调节，做到心理健康，下面我总结了几点，希望对大家有帮助：1保持浓厚的学习兴趣和求知欲。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自己的融入知识的海洋，拼命地吸取新的知识，发展多方面的能力。
2保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪，愉快开朗的心境，对未来充满信息和希望。 3多看些心理书籍，正确引导自己的心理发展方向。4充分发挥学习的心理咨询作用，如果认识到自己有什么心理问题不能够解决，就应该找心理老师咨询，寻求帮助，彻底解决心理障碍。
由此可见心理健康是多么的重要了吧！我们不能忽视任何小的错误，往往会导致不可收拾的残局。对于大学生心理健康教育这门课程，我们应该好好地去学习，不紧对我们的学习有很多的帮助，而且在以后我们的生活中也会有很大影响的。
好好的把握好自己的将来，从现在做起。化压力为动力，化动力为创新让我们的生活变的更加精彩吧！以上是我个人的一些见解，有对的也有错的。
不过总体肯定是由好处的！
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