一、篮球运动：
行进间高手投篮。
技术关键：行进间跨步要一步大，二步小，三步向上跳，接近最高点向上伸臂，投篮柔和用力。
二、排球运动：
垫球手型：叠掌式手型包拳式手型。
三、体操运动：
一） 技巧运动。
1、前滚翻。
动作方法；由蹲撑开始，两手体前撑地，重心前移，两脚蹬地，同时屈臂、低头，提臀含胸、团身，经后脑、背、腰、臀部依次着地滚动。当臀部着垫时，屈膝团身，两手抱腿经蹲立成直立姿式。
保护与帮助：保护者站在练习者侧面，当前滚时一手托颈部随后换托背。
2、后滚翻。
动作方法：蹲撑开始、身体稍前移时，两手推地。推地后，两手放在肩上，屈臂夹肘，手指向后，同时低头团身经臀、背、肩颈向后滚动。
当滚至肩颈着垫时，团身臀上翻，两手用力撑地，两脚落下成蹲撑、直立。
保护与帮助：站在练习者的侧后，两手扶腰向上提拉，帮助其推手和滚动。
3、鱼跃前滚翻‘
动作方法：半蹲两臂后摆开始，两臂前摆，两脚用力蹬地向前上方跃起，身体在空中含胸稍屈碗，当手撑地后，屈臂、低头，团身前滚至蹲立、站定。
保护与帮助：保护者站在练习者侧面。当腾空时，一手托胸腹，一手托腿部。
4、单肩后滚翻成单膝跪撑。
动作方法：直角坐开始，后倒经肩肘倒立，左腌向后上友住，右腿伸直落下，当脚背着地时，头向左偏，眼着右膝后部，接着右也屈膝，两手撑垫，抬头；挺胸成单膝跪撑。
保护与帮助：保护者站在练习者的左侧后方，一手托肩举的左眼向后送，一手托肩，助其翻滚。
5、肩肘倒立。
动作方法：直角坐开始，后滚、收腹举腿、翻臀、两臂用力撑地，向上伸展髋部和两腿，同时用力撑地，向上伸展髋部和两腿，同时，两手撑于腰部的两侧（两肘内夹）身体伸直，成肘、头和肩支撑的倒立姿势。
保护与帮助：站在练习者侧面，两手握起小腿上提，必要时可用膝顶其臀部。
6、跪跳起。
7、侧手翻。
保护与帮助：站在练习者后方，左手在上两臂交叉扶腰助其侧翻。
8、头手倒立。
二）、支撑跳跃。
1、横箱分腿腾越。
动作方法：快速助跑，积极踏跳，领臂含胸，上体稍前倾，碗稍屈，向前上方腾起。两臂主动前伸，紧腰、接着用力向前下方顶肩推手，稍提臀，两腿向两侧分开（稍向前）。
推离器械时立即制动腿，两臂斜上举，上体急振抬起，展髋挺身至落地。
保护与帮助：保护者站在箱前，面对器械，一手或两手迎握练习者的上臂向上提拉，帮助其越过器械至落地。
2、纵箱分腿腾越。
动作方法：基本与横箱分腿腾越相同。但助跑、踏跳、推手更为积极有力，当第一腾空身体腾起后，上体应积极前倾，两臂主动前伸，推撑远端箱面。
四、运动安全类。
技能培训中心简介
大冶市人民医院临床技能培训中心简介。大冶市人民医院临床技能培训中心 以下简称中心 成立于2018年7月，位于大冶市人民医院4号楼19楼，集临床 教学 示教 操作 考核等多功能为一体的培训中心。担负着住院医师 专科医师 助理全科医师 医学生 各乡镇卫生院进修生等院内外各层次医疗培训的任务。中心将与各部...
运动会体操解说词
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趣味运动会简介
七 竞赛规则 1 参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。2 比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。八 活动目的 本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。5 企鹅漫步。参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运...