田径队训练计划

发布 2023-06-23 08:08:28 阅读 3696

三、巩固和提高阶段:

2023年4月~2023年7月有比赛时,掌握准度,加大运动量和强度等,提高和巩固运动成绩,使学生的心理素质、运动技术、技能掌握的情况都有所提高。

竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力,巩固与提高专项技术,改进技术,保持良好的状态,在比赛中争取优异成绩,丰富比赛经验,培养意志品质。竞赛时期一般身体训练较少,技术训练增多,运动量相对较小,强度大。应在体力和技术较好情况下,保证大强度训练课的质量。

通过以前的训练,可以看出运动员的腿步力量较差,听到身体素质就害怕,不想练,教练员用趣味的方式调动学生的积极性,用一些学校早一些的非常优秀的运动员的事迹来介绍给他们听。很明显,他们知道只要有良好的身体素质,才能取得更好的成绩。

总之,我们学校的田径训练工作,每年都从零开始一步一个脚印,争取在本学期有所突破并提高。

田径队训练计划

一 指导思想。回想12年校春季运动会的经历,全面系统的分析此次运动会所取得的成绩与做的不足的地方。我们需要做的是制定出更加严谨 细致的年度训练计划。加强运动员的思想道德教育,贯彻落实党的教育方针,在注重身体素质训练的同时,加强专项能力的培养,及时了解队员的身体反应情况,根据运动员的个体差异和自身特点...

田径队训练计划

田径或称田径运动,是田赛 径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同,主要包括竞走 跑 跳跃 投掷以及由跑 跳 跃 投掷的部分项目组成的全能运动,共计四十多项。下面是小编收集整理的田径队训练计划范文,欢迎借鉴参考。学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。竞...

田径队训练计划

田径运动队训练计划。各阶段的训练任务 基础训练阶段 1.提高身体健康水平。2.全面发展身体素质。3.发展专项身体素质。4.掌握正确的基本技术。5.改进专项技术。6.培养良好的道德和顽强的品质。7.学习专项理论。学习掌握专项阶段 1.提高专项身体素质。2.改进专项技术学习,掌握专项比赛方法。3.掌握专...