在11分制的比赛中，发球的重要性不言而喻。高质量的发球可以为自己的抢攻创造条件，甚至可以直接得分；也能给对手的心理造成巨大的压力，限制对方技术特长的发挥；还能增加你对旋转的理解和判断，从而有利于接发球水平的提高．今天时值中秋佳节，在此谈谈对发球的一点心得体会：
1．一定要优先练好下旋发球，没有高质量的下旋，上旋、不转就失去了存在的意义。虽然影响下旋发球质量的因素有很多，如暴发力、腰手的结合、磨擦、拍型、触球点、触球时机、手指发力、胶皮等，但决定下旋发球质量的关键因素只有一个，那就是摩擦，发下旋球时一定要找到摩擦球的手感，一定要学会能用球拍摩擦到球的底部，这样发出的球才够转。
2．一般来说发长球时触球点要低一些，发近网短球时触球点要高一些，否则不易控制或影响发球质量。发长球时第一跳要在球台的端线附近，这样才能使力量发足，从而获得更快的速度；发短球时第一跳要在中台附近，这样才能保证第二跳不出台。
3．要注意全身各部位的协调配合，特别是腰臂腕的协调发力。在腰带动手臂，前臂(不是大臂)带动手腕的过程中完成身体重心的交换，发球动作一气呵成。
4. 发球时要把旋转速度落点很好的结合起来。在每种发球方式中，要掌握好以速度落点为主，结合旋转变化的急长球和轻短球，长球和短球是相反相成的，没有短何谓长，没有长何谓短，要通过长短球的结合来牵制对手；同时也要掌握好以旋转落点变化为主的侧上侧下及转与不**球。
5．发球的手法要尽可能相似。能用一种动作发出不同旋转性能的球；发球一定要结合抢攻，发球和抢攻是一对相辅相成的技术；并要根据对手的技术特点来选用发球。一般至少要精练二到三套主打发球，如正反手的侧上侧下或转与不转（配上正反手的奔球）要求动作相似差别明显兼有落点的变化；并要求对对方可能的回球线路了然于胸，便于发抢。
高质量的发球可以增加发抢的成功率，高质量的发抢可以增加发球的威慑力，二者相辅相成，相互促进。一定要精练好主打发球的配套发抢，这是你得分的主要杀手锏，切忌追求多而全而无威胁的发球。
6．在精练二到三套主打发球的基础上再增加其它几种特色发球。如直拍正手反面发球，下蹲砍式发球和逆旋**球等，则可以起到锦上添花的作用。当然不可以只追求数量和种类，质量才是关键，否则可能会被对方接发球抢攻而导致直接失分！
我的直拍正手反面发球现在发的很好，有侧上侧下两种，特点在于奇转无比，落点刁钻，那些业余顶级高手也总是直接吃发球。直握球拍正面发下蹲砍式发球和横握球拍相比无论速度还是旋转都会差很多，没什么威胁；因为我的直拍正手反面发球一直发的不错，一个偶然的机会，我尝试用球拍反面发下蹲砍式发球，居然成功了，速度和旋转俱佳，并且落点诡异，对相当水平的对手也有很大的威胁。大家有兴趣的话，可以尝试一下。
这种直拍正手反面发下蹲砍式发球发球应该属于创新发球，不知我是不是首创。大家可以试一试，应该都可以发出的，可能质量高低不一而已。其实业余下蹲砍式发球的高手都已经把动作简化了，动作都很简洁，微蹲直接可以发出了，无需很夸张的大动作下蹲。
但我的（直拍）逆旋转的下旋发球目前在质量上还没有突破性的进展，有待进一步的琢磨体验。特色发球作为克敌制胜的法宝在比赛中不要轻易使用，只在关键比分和追赶比分这两种情形下方可使用。
拥有一手漂亮的发球绝非一朝一夕所能达到，虽然离不开多练，但多琢磨揣摩更是不可或缺的。博乒网的乒乓**非常好，希望大家多观察模仿专业选手的发球，再移植到自己身上，反复琢磨体验，相信假以时日你也能发出旋转速度落点俱佳又具迷惑性的发球。
学习乒乓球的心得体会 正手攻球
忙忙碌碌一学期，回想开学时的情景，仍如清波中的魅影而历历在目，但不变的是我对乒乓球的那份情感。同样的老师，同样的地点，同样的激情与冷静，一学期的乒乓球让我在一片忙碌中 偷得 不少的轻松与愉悦！进入大学，对于乒乓球的喜爱却没有减少，上学期报的是霞姐的乒乓球，而这学期还是同样的老师在同一个地点上不同的课...
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学习乒乓球的心得体会张
最后就是在比赛中的感受，我们不能轻视任何一位对手，不论他技术怎么样我们也应该全力以赴的对待，一是对对手的尊重，还有就是可以增加自己的自信。比赛中自信很重要，即使你技术略高对手一筹，但是你没有了自信，不论怎样打都打不过对方。同样，与技术比自己好的同学比赛我们也不要放弃，不要求能打赢比赛，最起码我们要在...